miałem takie plamy na przedramionach, brzuchu, plecach, ogólnie na całym ciele, tu na forum mówili, że to uczulenie. Nie kieruj się forum, idź do dermatologa, ja miałem grzybice - jakoś zeszło, leczenie trwało długo i było dość kosztowne, zostały mi jeszcze na plecach, zmieniły kolor na biały od słońca.
ja jestem zdania że po odstawieniu koksu nie ma opcji na jakiekolwiek przyrosty chyba że po kilku latach off aczkolwiek nie znam nikogo kto wytrzymałby tak długo bez soku poza tym jest wiele osób które nawet na towarze odnotowują bardzo nikłe przyrosty a czasami nawet ich brak każdy ma swoje granice których nie da się przeskoczyć w końcu nie da [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: na utrzymaniu rodzicow :v Cel/problem/opis: Nabrać masy mięśniowej - nic szybko, wszystko powoli ale skutecznie. Tam gdzie dałem minus to nie wiem, nie sprawdzałem lub nic mi o tym nie wiadomo. Czy na takiej diecie długo pociągnę? Zmieniony przez - vlood w dniu 2014-03-10 21:41:08
Dzieki Sonbaty, Verona, SoMe ! Sogi poszly - pajacyka nakarmilam. Verona- przeczytalam tego posta, dzieki - musze zrobic notatki, tak jak pislam nigdy wczesniej nie pilnowalam zawartosci w diecie bialek, weglowodanow i tluszczow musze o tym poczytac ... i doksztalcic sie co jest co ... Korci mnie ta Therma, czytalam sporo na forum o niej ale czy [...]
[...] minimum na sesje to 6min w czerwonej. Ale to odnośnie adaptacji treningowej wydolnościowo. Wiadomo można więcej ale efekty będą mniej zadowalające, bo jak siedzisz za długo w czerwonej to mimo że tętno wysokie to spada dynamika a jak przesadzisz jeszcze bardziej no to wiadomo przeciążenie organizmu. Można sobie tez spokojnie dzielić np na [...]
jak brac clen sopharma najlepiej?? czy piramidalnie?? odstepy czasowe. po jakim czasie widac efekty?? jak dlugo przymowac?? co pozniej na podtrzymanie?? poprosze o dobry cykl i cynk. gg1924540
Znam te opinie o mleku tak samo jak i o tym by nie jesc jajek z chowu klatkowego tylko wolnego wybiegu a ja zapytam dlaczego? Bialko i wszystkie sklasniki beda tak samo przyswajalne przeciez? Jak zjem jajko z wolnego wybiegu to nagle bede pelen wigoru i bede zdrowy nie bede chorowal itd a jedzac jajko z klatki co sie ze mna stanie? Za 10 lat [...]
Twój brak wiedzy mnie przeraża. Jesteś na bombie już dość długo walisz gh nie wiesz właściwie co to insulinoopornosc, myślisz że T3 może Ci zablokować przysadkę. %-) jeszcze,e Ci ktoś bajek nawciskal o nieodwracalbym zablokowaniu tarczycy ( twoim zdaniem prxysadki) boże. Doedukowac się musisz i to konktetnie bo jesteś w lesie. Nie czaję takich [...]
a jak bym wywalil tego propa i kupil z farmaka i pociagnal cykl 6 tygodnii czyli na superce skonczyl bym cykl a potem jeszcze 2 tygodnie ciagnal propa . Mozna tak? czy to za dlugo na tescia?
[...] plecy przy wąskich pracują bardziej barki i triceps trochę. Dodawaj do każdej serii +1 powtórzenie żeby cały czas się rozwijać tak samo z pompkami. Ja podciągam się dosyć długo i teraz taki trening jak ty masz to mogę jako rozgrzewkę potraktować. Polecam strone www.podciaganie.pl gdy będzie realizować ten trening to trzymaj się 1 uchwytu ale [...]
nie nie nie chce cwiczyc nie zalezy mi na lansowaniu sie pozatym na imprezy nie chodze chcialbym poprostu bardziej wyrozniac sie z otoczenia a co do diety to zwiekszam do 2.5g bialka na kg i wegli do 5 wtedy cos przybedzie i to zadna sezonowa bo leci juz drugi rok cwiczen o dopingu juz dlugo mysle tylko wole poczekac na odpowiedni moment zeby hajs [...]
[...] sznurek zastępujesz właśnie ćwiczeniem 9a, które dobrze zrozumiałeś - to to z atlasu. Uginanie przedramion to po prostu klasyczne ćwiczenie na biceps. 8 Tygodni to nie jest długo - jeśli stwierdzisz, że po miesiącu jest zbyt lekko mimo zwiększenia ilości serii to przejdź po prostu na plan wyższy. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2012-05-03 [...]
Redukujesz tak długo aż będziesz zadowolony z efektu który zobaczysz w lustrze, te wszystkie widełki procentowego udziału tkanki tłuszczowej sa tak naprawdę o kant dupy rozbić. Patrzysz w lustro - zadajesz sobie pytanie czy podobasz sie sobie - tak/nie, czy jesteś ustasyfskcojany tym co widzisz w lustrze - tak/nie. Jak 2x odp na tak to zapewne [...]
[...] z przeznaczeniem na likwidację blizn. Powiem Ci z własnego doświadczenia , że efekty sa widoczne ale na pewno nie po 2 dniach czy tygodniu . Wszystko zależy od tego jak długo masz blizny , od wielkości i od regularności w stosowaniu . Stosowałam ten specyfik na bliznę po wypadku , a wyglądało to mniej więcej tak , że miałam [...]
"Cwicze od 3 tygodni i podnosze 40 kg na klate, ale to jest dziwne bo na pierwszym treningu podnioslem 35 kg a na drugim juz 45 i teraz mi spadlo. klatke cwicze codziennie ale ma kumpla ktory wyciska 50 kg i cwiczy dlugo bo juz 5 tygodni i mowi ze powinno sie dac odpaczac klatce raz w tygodniu. Jak to jest?" Przytoczyłem tutaj text [...]
Owszem 350mg testa i do tego meta i to w zupełności wystarczy. Potem podbijasz testa więc też musi mieć trochę czasu na to aby popracował na tej większej dawce. No i 14-16 tygodni to nie jest tak strasznie długo :-)
na kolacje tuńczyk z 5-8 kromkami chleba to kiepski pomysł. sam jak najbardziej. Podstawowa zasada : na noc duże ilości długo wchłaniającego sie białka BEZ WW "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO
Co jest grane?
